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Psicólogo Coach Personal Barcelona

Consulta de Psicología Coaching en Barcelona

“Crea tu yo del futuro y tráelo a tu presente”

A través del coaching personal, puedes explorar y transformar diversos aspectos de tu vida para alcanzar un mayor bienestar y plenitud. Si estás buscando claridad en tus metas, superar obstáculos o desarrollar tu potencial, contar con mi apoyo puede marcar la diferencia en tu viaje hacia una vida más satisfactoria. En nuestras sesiones de coaching personal, trabajaremos juntos/as para descubrir tus fortalezas, valores y deseos más profundos. Utilizando un enfoque personalizado y centrado en ti, exploraremos estrategias y herramientas para que puedas alcanzar tus metas, mejorar tu confianza y encontrar un equilibrio en todas las áreas de tu vida. Juntos/as, crearemos un camino hacia el crecimiento personal y el logro de una vida plena.

Especialidad Coaching Personal

ADOLESCENTES

Explorando la esencia de la adolescencia, potenciando talentos y navegando con confianza hacia la plenitud y el éxito personal.
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ADULTOS

Abrazando la adultez con autenticidad: desde el redescubrimiento hasta el liderazgo, equilibrando vida y trabajo, y prosperando ante cada desafío.
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Preguntas frecuentes:

El coaching personal o life coaching es un proceso de la psicología coaching donde el psicólogo o psicóloga coach acompaña al coachee a aumentar su bienestar y conseguir sus objetivos,  materiales o inmateriales en su vida personal o en su área privada. A través del life coaching el coachee desarrolla conciencia, responsabilidad, confianza, potenciando su autoestima y poder personal. Afrontando nuevos retos y adquiriendo nuevos hábitos, nuevas capacidades y una nueva percepción, que le aporta un mayor equilibrio y bienestar en su vida.

El coaching personal o life coaching está indicado para adolescentes y adultos de diferentes perfiles y en distintas etapas de sus vidas. Puede ser beneficioso para aquellos que desean mejorar ámbitos concretos de su vida, habilidades interpersonales, gestionar el estrés, tomar decisiones importantes, superar obstáculos o simplemente buscar un mayor equilibrio y bienestar en sus vidas.

Un proceso de coaching personal o life coaching puede ser especialmente útil en momentos de transición o cambio en el ámbito personal. Si te sientes estancado o insatisfecho con tu situación actual, o si tienes un objetivo claro pero no sabes cómo alcanzarlo, el coaching puede ser una herramienta poderosa para guiarte en el camino hacia tus metas.

Una sesión de coaching personal o life coaching es un encuentro individual entre el psicólogo coach y el coachee, centrado en el desarrollo personal y la consecución de metas específicas. Durante los 60 minutos que dura la sesión, el coach utiliza diversas herramientas y recursos para acompañar a la persona a explorar sus objetivos, superar obstáculos y alcanzar un mayor nivel de bienestar y satisfacción en su vida.

En una sesión de coaching personal, el psicólogo coach trabaja de manera colaborativa con la persona, estableciendo una relación de confianza y respeto. El psicólogo coach utiliza técnicas de escucha activa para comprender las necesidades y deseos del coachee, y plantea preguntas poderosas que fomentan la reflexión y la auto exploración.

ADOLESCENTES

Estos son algunos de los 8 temas más abordados en consulta con adolescentes en el ámbito personal:
  • Explorar y comprender su identidad, valores y fortalezas.
  • Descubrir pasiones, intereses y propósito de vida.
  • Desarrollar una mayor confianza y autoestima.
  • Identificar metas claras y realistas en diferentes áreas de la vida.
  • Crear un plan de acción y estrategias para alcanzar esas metas.
  • Mejorar la motivación y el enfoque hacia el logro de objetivos.
  • Aprender habilidades de comunicación efectiva y relaciones interpersonales.
  • Desarrollar habilidades de toma de decisiones y resolución de problemas.
  • Fomentar habilidades de organización, gestión del tiempo y autocuidado.
  • Identificar y manejar el estrés y la presión de manera saludable.
  • Aprender técnicas de relajación y manejo emocional.
  • Cultivar la resiliencia y la capacidad de adaptarse a los desafíos.
  • Mejorar la confianza en uno mismo y la creencia en las propias habilidades.
  • Superar la autocrítica y el miedo al fracaso.
  • Cultivar una imagen positiva de sí mismo y una actitud de autocompasión.
  • Establecer límites y prioridades para lograr un equilibrio saludable.
  • Fomentar el autocuidado y el bienestar en todas las áreas de la vida.
  • Desarrollar habilidades para disfrutar y encontrar satisfacción en la vida cotidiana.
  • Mejorar las habilidades de comunicación y escucha activa.
  • Cultivar relaciones saludables y significativas.
  • Aprender a establecer límites y mantener relaciones positivas.
  • Fomentar la expresión auténtica de emociones, pensamientos y talentos.
  • Promover la creatividad y la exploración artística.
  • Desarrollar una mayor confianza en la expresión de la individualidad.
Chica adolescente sonriendo

Beneficios para adolescentes:

Mayor autoconocimiento y confianza en sí mismos.
Relaciones más satisfactorias y saludables.
Mayor bienestar mental y emocional.

ADULTOS

Estos son algunos de los 8 temas más abordados en consulta con adultos en el àmbito personal:
  • Reflexionar sobre la identidad, valores y propósito de vida.
  • Explorar intereses, pasiones y potencial sin explorar.
  • Reinventarse y encontrar una mayor satisfacción y sentido de vida.
  • Establecer límites claros y prioridades en todas las áreas de la vida.
  • Mejorar la gestión del tiempo y el equilibrio trabajo-vida.
  • Cultivar el bienestar y la armonía en el conjunto de la vida personal y profesional.
  • Identificar y desarrollar habilidades de liderazgo y gestión personal.
  • Fomentar la toma de decisiones efectiva y la responsabilidad personal.
  • Cultivar una mentalidad de crecimiento y un enfoque proactivo en la vida.
  • Afrontar cambios significativos y transiciones en la vida.
  • Superar obstáculos y resistencia al cambio.
  • Desarrollar una mentalidad de adaptabilidad y crecimiento en tiempos de cambio.
  • Trabajar en la superación de la autocrítica y el perfeccionismo.
  • Cultivar la confianza y la creencia en las propias habilidades y valor.
  • Fortalecer la autoestima y la imagen positiva de uno mismo.
  • Mejorar las habilidades de comunicación y resolución de conflictos.
  • Cultivar relaciones saludables y significativas.
  • Aprender a establecer límites y mantener relaciones positivas.
  • Identificar y gestionar el estrés y las emociones negativas.
  • Aprender técnicas de relajación y manejo emocional.
  • Fomentar el bienestar emocional y el equilibrio mental.
  • Explorar la autenticidad y vivir en congruencia con los valores personales.
  • Desarrollar una mayor conexión con el propósito y significado de la vida.
  • Cultivar una vida plena y satisfactoria basada en la propia autenticidad.
Coaching-Ejecutivo-Online-Barcelona

Beneficios para adultos:

Autoconocimiento y redescubrimiento personal.
Equilibrio y bienestar en todas las áreas de la vida.
Desarrollo de una mentalidad de crecimiento y éxito personal.
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Psicología Coaching Terapia Gestalt
Hola! Com estàs?
Gràcies per posar-te en contacte amb mi. Soc Álvaro De la Torre, Psicòleg, Coach i Terapeuta Gestalt. Estic aquí per acompanyar-te en el teu procés de creixement personal.
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