“acompañamiento emocional para tu bienestar y el de tu familiar”
REDESCÚBRETE
“acompañamiento emocional para tu bienestar y el de tu familiar”
“Conoce a quién está realmente dentro de ti”
A través del enfoque terapéutico gestalt, puedes embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y transformación personal. Si estás buscando superar bloqueos emocionales, encontrar un mayor equilibrio interior o vivir de manera más auténtica, contar con mi apoyo puede marcar la diferencia en tu camino hacia el bienestar emocional y el crecimiento personal. En nuestras sesiones terapéuticas de enfoque gestalt, trabajaremos juntos/as para explorar y comprender tus experiencias pasadas y presentes. A través de un enfoque empático y centrado en ti, daremos espacio a tus emociones y desafíos, brindando herramientas y estrategias para fomentar tu autoconocimiento, sanar heridas emocionales y fomentar una mayor autenticidad en tu vida.
Estos son algunos de los 8 temas más abordados en consulta con jóvenes:
1. Identidad y autoestima:
- Explorar y comprender su identidad única.
- Mejorar la autoestima y la confianza en sí mismos.
- Aumentar el sentido de pertenencia y aceptación.
2. Establecimiento de metas y planificación:
- Identificar metas claras y realistas en diferentes áreas de la vida.
- Crear un plan de acción y estrategias para alcanzar esas metas.
- Mejorar la motivación y el enfoque hacia el logro de objetivos.
3. Desarrollo de habilidades de vida:
- Aprender habilidades de comunicación efectiva y relaciones interpersonales.
- Desarrollar habilidades de toma de decisiones y resolución de problemas.
- Fomentar habilidades de organización, gestión del tiempo y autocuidado.
4. Gestión del estrés y manejo de emociones:
- Identificar y manejar el estrés y la presión de manera saludable.
- Aprender técnicas de relajación y manejo emocional.
- Cultivar la resiliencia y la capacidad de adaptarse a los desafíos.
5. Autoconfianza y autoestima:
- Mejorar la confianza en uno mismo y la creencia en las propias habilidades.
- Superar la autocrítica y el miedo al fracaso.
- Cultivar una imagen positiva de sí mismo y una actitud de autocompasión.
6. Equilibrio entre vida personal y logros:
- Establecer límites y prioridades para lograr un equilibrio saludable.
- Fomentar el autocuidado y el bienestar en todas las áreas de la vida.
- Desarrollar habilidades para disfrutar y encontrar satisfacción en la vida cotidiana.
7. Relaciones y habilidades sociales:
- Mejorar las habilidades de comunicación y escucha activa.
- Cultivar relaciones saludables y significativas.
- Aprender a establecer límites y mantener relaciones positivas.
8. Autoexpresión y creatividad:
- Fomentar la expresión auténtica de emociones, pensamientos y talentos.
- Promover la creatividad y la exploración artística.
- Desarrollar una mayor confianza en la expresión de la individualidad.
Beneficios para jóvenes:
1. Autoconocimiento y descubrimiento personal:
- Explorar y comprender su identidad, valores y fortalezas.
- Descubrir pasiones, intereses y propósito de vida.
- Desarrollar una mayor confianza y autoestima.
2. Establecimiento de metas y planificación:
- Identificar metas claras y realistas en diferentes áreas de la vida.
- Crear un plan de acción y estrategias para alcanzar esas metas.
- Mejorar la motivación y el enfoque hacia el logro de objetivos.
3. Desarrollo de habilidades de vida:
- Aprender habilidades de comunicación efectiva y relaciones interpersonales.
- Desarrollar habilidades de toma de decisiones y resolución de problemas.
- Fomentar habilidades de organización, gestión del tiempo y autocuidado.
4. Gestión del estrés y manejo de emociones:
- Identificar y manejar el estrés y la presión de manera saludable.
- Aprender técnicas de relajación y manejo emocional.
- Cultivar la resiliencia y la capacidad de adaptarse a los desafíos.
5. Autoconfianza y autoestima:
- Mejorar la confianza en uno mismo y la creencia en las propias habilidades.
- Superar la autocrítica y el miedo al fracaso.
- Cultivar una imagen positiva de sí mismo y una actitud de autocompasión.
6. Equilibrio entre vida personal y logros:
- Establecer límites y prioridades para lograr un equilibrio saludable.
- Fomentar el autocuidado y el bienestar en todas las áreas de la vida.
- Desarrollar habilidades para disfrutar y encontrar satisfacción en la vida cotidiana.
7. Relaciones y habilidades sociales:
- Mejorar las habilidades de comunicación y escucha activa.
- Cultivar relaciones saludables y significativas.
- Aprender a establecer límites y mantener relaciones positivas.
8. Autoexpresión y creatividad:
- Fomentar la expresión auténtica de emociones, pensamientos y talentos.
- Promover la creatividad y la exploración artística.
- Desarrollar una mayor confianza en la expresión de la individualidad.
Beneficios para adultos:
1. Autoconocimiento y descubrimiento personal:
- Explorar y comprender su identidad, valores y fortalezas.
- Descubrir pasiones, intereses y propósito de vida.
- Desarrollar una mayor confianza y autoestima.
2. Establecimiento de metas y planificación:
- Identificar metas claras y realistas en diferentes áreas de la vida.
- Crear un plan de acción y estrategias para alcanzar esas metas.
- Mejorar la motivación y el enfoque hacia el logro de objetivos.
3. Desarrollo de habilidades de vida:
- Aprender habilidades de comunicación efectiva y relaciones interpersonales.
- Desarrollar habilidades de toma de decisiones y resolución de problemas.
- Fomentar habilidades de organización, gestión del tiempo y autocuidado.
4. Gestión del estrés y manejo de emociones:
- Identificar y manejar el estrés y la presión de manera saludable.
- Aprender técnicas de relajación y manejo emocional.
- Cultivar la resiliencia y la capacidad de adaptarse a los desafíos.
5. Autoconfianza y autoestima:
- Mejorar la confianza en uno mismo y la creencia en las propias habilidades.
- Superar la autocrítica y el miedo al fracaso.
- Cultivar una imagen positiva de sí mismo y una actitud de autocompasión.
6. Equilibrio entre vida personal y logros:
- Establecer límites y prioridades para lograr un equilibrio saludable.
- Fomentar el autocuidado y el bienestar en todas las áreas de la vida.
- Desarrollar habilidades para disfrutar y encontrar satisfacción en la vida cotidiana.
7. Relaciones y habilidades sociales:
- Mejorar las habilidades de comunicación y escucha activa.
- Cultivar relaciones saludables y significativas.
- Aprender a establecer límites y mantener relaciones positivas.
8. Autoexpresión y creatividad:
- Fomentar la expresión auténtica de emociones, pensamientos y talentos.
- Promover la creatividad y la exploración artística.
- Desarrollar una mayor confianza en la expresión de la individualidad.
