Álvaro De la Torre | Psicólogo en Gràcia, Barcelona |

Cuando algo no encaja, entenderlo puede cambiar muchas cosa

Soy Álvaro de la Torre, psicólogo colegiado y director de Autoconócete, un espacio de acompañamiento psicológico, autoconocimiento y desarrollo personal en Gràcia, Barcelona.

Trabajo acompañando a personas adultas que, aunque muchas veces siguen funcionando en su día a día, sienten bloqueo, confusión, autoexigencia, dificultad para tomar decisiones o necesidad de cambio.

Mi enfoque se basa en ayudarte a comprender mejor lo que te pasa, identificar patrones y desarrollar una forma más consciente y coherente de relacionarte contigo mismo y con tu vida.

Reserva tu primera sesión

QUIÉN SOY

Siempre me ha interesado comprender por qué las personas sufrimos, nos bloqueamos o repetimos determinadas dinámicas incluso cuando racionalmente sabemos lo que “deberíamos” hacer.

Con el tiempo entendí que muchas veces el problema no es falta de capacidad, sino desconexión, conflicto interno o dificultad para entender lo que nos ocurre realmente.

Por eso mi manera de trabajar no se centra únicamente en “dar soluciones rápidas”, sino en crear un espacio donde puedas:

entender mejor lo que te pasa
tomar conciencia de tus patrones
conectar con tus necesidades reales
desarrollar más claridad y equilibrio interno

Creo que el cambio profundo suele aparecer cuando una persona empieza a comprenderse con más honestidad y menos juicio.

CÓMO TRABAJO

Trabajo desde un enfoque integrador orientado al:

acompañamiento psicológico
autoconocimiento
desarrollo personal
psicoeducación
orientación emocional

Integrando herramientas de distintas perspectivas humanistas y de crecimiento personal adaptadas a cada proceso.

El objetivo no es encajar a cada persona dentro de una etiqueta, sino comprender su historia, contexto y momento vital.

QUÉ PUEDES ENCONTRAR EN ESTE ESPACIO

Muchas de las personas que llegan a consulta sienten cosas como:

bloqueo emocional
inseguridad
autoexigencia elevada
dificultad para tomar decisiones
crisis personales o vitales
sensación de vacío o desconexión
conflictos relacionales

A veces llegan después de mucho tiempo intentando sostenerlo todo solos.

Mi intención es ofrecer un espacio cercano, profesional y humano donde puedas parar, comprender lo que te ocurre y empezar a generar cambios más conscientes y sostenibles.

FORMACIÓN

Licenciado en Psicología por la Universitat de Barcelona (UB), realizando un itinerario clínico y prácticas en Neuropsicología en el Hospital de Granollers y el Hospital de día Sant Jordi.
Psicólogo colegiado COPC nº 21.200
Graduado en Educación Social por la Universitat Oberta de Catalunya
Actualmente cursando el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria en la Universidad Internacional de Valencia

Además, me he formado en:

Coaching Personal y Ejecutivo en EFIC
Terapia Gestalt en el Institut Gestalt
Programa SAT de Psicoterapia Integrativa y Eneagrama de la Fundación Claudio Naranjo