Psicólogo General Sanitario en Barcelona
- Álvaro de la Torre
- COPC 21.200
- Psicoterapia para adultos · Presencial en Gràcia y online
Comprender qué te ocurre es el primer paso para encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Soy Álvaro de la Torre, psicólogo general sanitario, y acompaño a personas adultas que atraviesan dificultades emocionales, problemas en sus relaciones o momentos de cambio e incertidumbre.
No necesitas tener un diagnóstico psicológico para acudir a terapia. A veces, simplemente sientes que algo no va bien, que determinadas situaciones te desbordan o que necesitas comprender mejor lo que estás viviendo.
Te ofrezco un espacio de escucha, confianza y trabajo conjunto, desde una psicoterapia individualizada, integradora y basada en la evidencia científica.
¿En qué puedo ayudarte?
No todas las dificultades tienen un nombre ni se viven de la misma manera.
Quizá llevas tiempo sintiéndote mal sin identificar exactamente por qué. Tal vez estás atravesando una situación concreta que te cuesta afrontar o has observado que ciertas dificultades se repiten en tu vida.
En psicoterapia podemos explorar lo que te sucede, comprender los factores que intervienen y trabajar para desarrollar nuevas formas de afrontamiento.
Entre los motivos de consulta más habituales se encuentran:
Ansiedad y estrés. Preocupaciones persistentes, anticipación, tensión emocional o sensación de desbordamiento.
Autoestima e inseguridad. Autocrítica, dificultades para confiar en ti, necesidad de aprobación o miedo al rechazo.
Relaciones y dependencia emocional. Conflictos de pareja, dificultades para establecer límites, vínculos insatisfactorios o miedo a la soledad.
Rupturas y duelo. Procesos de pérdida, separación y adaptación a nuevas circunstancias.
Crisis vitales y cambios personales. Momentos de incertidumbre, decisiones importantes o pérdida de dirección.
Malestar emocional y desgaste profesional. Desmotivación, sobrecarga, agotamiento o dificultades para gestionar las exigencias cotidianas.
Cada situación requiere una valoración individual. El objetivo no es encajar tu experiencia en una etiqueta, sino comprender qué necesitas y cómo podemos trabajar en ello.
Explorar los motivos de consulta
Una psicoterapia adaptada a ti
Cada persona tiene una historia. Por eso, no todas las personas necesitan la misma intervención.
Mi forma de trabajar parte de una idea fundamental: para comprender una dificultad psicológica no basta con atender a los síntomas. También es importante conocer tu historia, tus relaciones, el contexto en el que vives, tus recursos personales y las estrategias que has desarrollado para afrontar las dificultades.
Trabajo desde un enfoque integrador, utilizando herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la psicoterapia humanista, según las necesidades y características de cada caso.
El proceso terapéutico se construye conjuntamente y se adapta a tu evolución.
01 · Comprender lo que te ocurre
Durante las primeras sesiones exploraremos qué te preocupa, cómo afecta a tu vida y qué factores pueden estar contribuyendo a mantener el malestar.
02 · Definir hacia dónde queremos avanzar
A partir de esta comprensión compartida, estableceremos objetivos terapéuticos realistas y acordaremos cómo abordarlos.
03 · Trabajar y revisar el proceso
Utilizaremos estrategias psicológicas ajustadas a tus necesidades, revisando los avances y realizando los cambios necesarios a lo largo del proceso.
Entiendo la psicoterapia como un espacio de colaboración, respeto y compromiso, en el que puedas sentirte escuchado y participar activamente en tu propio proceso.
Conocer cómo trabajo
Psicoterapia presencial y online
Puedes realizar tu proceso terapéutico de manera presencial en Barcelona o mediante videollamada.
Psicoterapia presencial en Gràcia
Atención psicológica individual en mi consulta de Plaça de Gal·la Placídia, en Barcelona.
Un entorno profesional, tranquilo y confidencial, pensado para facilitar la escucha, la reflexión y el trabajo terapéutico.
Psicoterapia online
Sesiones de psicoterapia por videollamada, con la posibilidad de recibir atención psicológica desde un espacio privado y tranquilo, sin necesidad de desplazarte.
Una alternativa para quienes prefieren la comodidad de la atención a distancia o necesitan mayor flexibilidad.
Conóceme
Álvaro de la Torre
Psicólogo General Sanitario · COPC 21.200
Soy psicólogo general sanitario y atiendo a personas adultas en castellano y catalán, tanto presencialmente en Barcelona como online.
Mi manera de entender la psicología se ha construido a partir de la formación académica, la experiencia profesional y el interés por comprender a las personas en toda su complejidad.
Considero que una intervención psicológica rigurosa debe combinar el conocimiento científico con una mirada humana, respetuosa y atenta a las circunstancias de cada persona.
Por eso, además de comprender las dificultades que te llevan a consulta, me interesa conocer quién eres, qué has vivido, qué recursos tienes y qué aspectos de tu vida son importantes para ti.
Formación académica
Licenciado en Psicología
Universitat de Barcelona (UB)
Máster Universitario en Psicología General Sanitaria
Universidad Internacional de Valencia (VIU)
Sesiones y honorarios
Información clara desde el principio, para que puedas decidir con tranquilidad.
Psicoterapia individual
60 € / sesión
60 minutos.
Atención presencial en Barcelona (Gràcia) u online mediante videollamada.
La frecuencia inicial suele ser semanal, aunque se establece de manera individualizada según tus necesidades, los objetivos terapéuticos y la evolución del proceso.
Visita informativa gratuita
Gratuita · 20 minutos
Si estás valorando iniciar un proceso de psicoterapia, puedes solicitar una breve conversación por teléfono o videollamada.
Es una oportunidad para conocerme, explicarme de forma general qué te preocupa, resolver dudas sobre mi forma de trabajar y valorar los siguientes pasos.
La visita informativa es orientativa y no constituye una sesión de psicoterapia ni sustituye una evaluación psicológica.
Tu consulta de psicología en Gràcia, Barcelona
La consulta está situada en Plaça de Gal·la Placídia, entre los barrios de Gràcia y Sant Gervasi, en una zona bien comunicada mediante transporte público.
Autoconócete · Consulta de Psicología
Plaça de Gal·la Placídia, 10, 5È
08006 Barcelona
Cómo llegar
La consulta se encuentra junto a la estación de Gràcia de Ferrocarrils de la Generalitat de Catalunya (FGC).
También puedes acceder desde las estaciones de metro de Fontana (L3) y Diagonal (L3 y L5).
El edificio dispone de ascensor.
Horario de atención
De lunes a viernes, de 08:00 a 21:00.
Atención presencial en Barcelona y online mediante videollamada.
Preguntas frecuentes
No es necesario tener un trastorno psicológico diagnosticado. Puedes acudir a psicoterapia cuando experimentas un malestar que afecta a tu bienestar, tus relaciones o tu vida cotidiana, o cuando necesitas ayuda para comprender y afrontar una situación.
La primera sesión de psicoterapia forma parte ya del proceso de evaluación clínica. Antes de iniciar el proceso puedes realizar una consulta informativa gratuita de 20 minutos, que no constituye psicoterapia ni evaluación.
Las sesiones individuales privadas tienen una duración aproximada de 60 minutos y un precio de 60 €.
Antes de iniciar la terapia puedes solicitar una consulta informativa gratuita de 20 minutos, por teléfono o WhatsApp, para resolver dudas, conocer brevemente tu situación y valorar si puedo ayudarte. Esta consulta tiene carácter orientativo y no constituye una sesión de evaluación ni de terapia psicológica.
Sí. Puedes realizar las sesiones tanto presencialmente en mi consulta de Gràcia, Barcelona, como online por videoconferencia.
La terapia online permite realizar el proceso desde un lugar privado y tranquilo sin necesidad de desplazarte. Antes de comenzar valoraremos si esta modalidad es adecuada para tu situación y tus necesidades.
Sí. La información que compartas durante el proceso terapéutico es confidencial y está protegida por el secreto profesional y la normativa aplicable a la atención psicológica sanitaria.
Existen determinadas excepciones previstas legalmente o situaciones en las que puede ser necesario actuar para proteger a la propia persona o a terceros ante un riesgo grave. Estas cuestiones se explican en el consentimiento informado antes de iniciar el proceso terapéutico.
Trabajo con personas adultas que atraviesan diferentes formas de malestar psicológico o dificultades en su vida personal, relacional o profesional.
Entre los motivos de consulta más frecuentes se encuentran la ansiedad, el malestar emocional, el estrés, las dificultades de autoestima, los problemas en las relaciones interpersonales, las crisis vitales, las rupturas y los procesos de duelo.
Cada situación es diferente. Las primeras sesiones nos permiten comprender qué está ocurriendo y valorar qué tipo de intervención puede ser más adecuada. Si considero que necesitas una atención diferente o más especializada, te lo explicaré y te orientaré hacia el recurso más apropiado.
¿Quieres dar el primer paso?
Si estás pensando en iniciar psicoterapia, puedes empezar con una consulta informativa gratuita de 20 minutos para explicarme brevemente qué te preocupa, resolver dudas y valorar los siguientes pasos.
20 minutos · por teléfono o videollamada